Persönliches Training, Einzelstunden in meiner Praxis:
- nach der Methode Liebscher & Bracht (Dehnung und Faszienrollmassage)
5 Gründe für ein Personal Training...
- dass Sie sich Schmerzberatung und die richtigen Schmerzfrei-Übungen für sich wünschen.Für Rücken, Knie, Schulter, Nacken, Kopf, etc. Auch bei ISG-Schmerzen, Arthroseschmerzen, Bandscheibenbeschwerden, Sportschmerzen, Fibromyalgie, Rheumaschmerzen, Fußschmerzen,...
- dass Sie es bevorzugen, persönlich und einzeln angeleitet und betreut zu werden.
- dass Sie bereits Online-Videos von Liebscher & Bracht nutzen und darüber hinaus Unterstützung möchten.
- dass es für Sie wichtig ist die Übungen von korrekt zu lernen, um neue Schmerzen durch Fehler zu vermeiden.
- Fragen direkt klären zu können
Das Trainingsangebot nach Liebscher & Bracht in meiner Praxis
- Training Dehnungsübungen
- Training Faszienrollmassage
- rote Schlaufe
- Training Knieretter und Rückenretter (neu)
- Training Kieferretter
- Selbsthilfe: Handhabung und Griffstellung Drückerset zur Selbsthilfe bei z. B. bei Knie-Schmerzen
- Ernährungsberatung
Schritt für Schritt bekommen Sie von mir die Schmerzfrei-Übungen im Detail gezeigt. So haben Sie die Sicherheit, dass das Programm auf Ihre Schmerzen bzw. ihre körperliche Verfassung zugeschnitten ist. Auf diese Weise kann die Therapie ihre optimale Wirkung erreichen, Schmerzlinderung eingeleitet werden.
Fragen Sie einfach nach, dann können wir Ihren persönlichen Termin vereinbaren. Mittwochs und Freitags sind Abendtermine nach 17 Uhr buchbar.
Praxis ohne Wartezimmer; kein Kontakt zu anderen Patienten. Praxisräume belüftet, Mundschutz und Einhaltung der Hygieneregeln sind gegeben.
Gruppenkurse: zur Zeit gibt es keine aktuellen Gruppenkurse
VHS-Kurs in Steinen Herbst 2020 Knie-Workshop
nach Liebscher & Bracht
ausgebucht!
Theoretische Einführung und praktische Übungen zum Thema Fasziengesundheit Knie
Grundschule Aula, Steinen, Anja Ott Dozentin VHS
"Beweglich und möglichst schmerzfrei bleiben." Zoom Videotraining
Für Interessierte biete ich ein Liebscher & Bracht Online-Training an.
Jeder trainiert von zuhause aus einzeln für sich und doch gemeinsam! Das geht ganz einfach über Zoom und erfordert keinerlei technischen Vorkenntnisse von den Teilnehmern. Sie benötigen
lediglich ein Tablet oder einen Laptop.
Alle Details und Preise sind über Kontaktformular erhältlich.
Vergangene Kursangebote:
Vormittags-Faszienkurs in Steinen
Präventives Gesundheitstraining nach Liebscher & Bracht
Körpertraining Liebscher & Bracht Kurs in Hägelberg
Präventives Gesundheitstraining nach Liebscher & Bracht
neues Dorfgemeinschaftshaus mit Alpenblick
Steinen-Hägelberg
Training mit Faszienrollen-Set
Engpassdehnungsübungen
dehnen Muskeln und Faszien, den gesamten Körper betreffend.
aktive Gesundheitsvorsorge
Selbsthilfe bei Schmerzen
Lösen von Verspannungen