Kurse Schmerzprävention
Aktuelle Angebote aus der Naturheilpraxis Anja Ott
Hinweis: Die Angebote hier sind Personal Trainings und keine Schmerzbehandlungen im medizinischen Sinne. Sie dienen der Beweglichkeit und Kräftigung , der aktiven Gesundheitsvorbeugung. Bei Erkrankungen und stärkeren Schmerzen, sollten Sie einen Behandlungstermin vereinbaren oder sich an Ihren Therapeuten wenden.
Effektive Dehnungsübungen nach Liebscher & Bracht, um schmerzhafte Verspannungen selbst lösen zu können.
- nur auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten
- sicher von zuhause aus
- für mehr Beweglichkeit und Prävention von Gelenken und Bindegewebe
- Fokus auf Nachhaltigkeit
- z. B. Rücken, Gesäß, Hüfte, Knie, Schultern, Arme, Kopf,
- Füße, Nacken und Brustbereich..),
- schmerzhafte Verspannungen selbst lösen
- Nachhaltige Hilfe zur Selbsthilfe
- Level an körperliche Fitness angepasst
- Übungen speziell für Muskel- und Faszien
- Professionelle Anleitung Faszienrollmassage
- Professionelle Anleitung LIebscher & Bracht Hilfsmittel:
- Knieretter/ Rückenretter/ Kieferretter
Zoom erfordert keinerlei technischen Vorkenntnisse von den Nutzern. Sie benötigen lediglich Zeit für sich, einen ruhigen Ort, bequeme Kleidung, eine Matte, ein Tablet oder einen Laptop.
Bilder: Liebscher & Bracht, Canva
Bilder: Liebscher & Bracht
Präsenz Personaltraining nach Liebscher & Bracht zur Unterstützung von Beweglichkeit und Schmerzfreiheit
in der Naturheilpraxis (Steinen oder Grenzach-Wyhlen),
entweder als Einzeltraining oder paarweise:
- Dehnungsübungen
- Faszienrollmassage
- Training mit den Hilfsmitteln von Liebscher & Bracht: Knieretter, Rückenretter, Nackenretter (NEU seit Nov. 2022)
- Selbsthilfe: Handhabung und Griffstellung Drückerset zur Selbsthilfe bei z. B. bei Knie-, oder Hüftschmerzen
- Ernährungsberatung
5 Gründe für dieses Angebot
- ...dass Sie beweglicher und kräftiger werden wollen. Für Rücken, Knie, Hüfte, Nacken, Kopf, etc.
- ...dass Sie es bevorzugen, entweder einzeln oder paarweise angeleitet zu werden.
- ...dass Sie gerne etwas gegen eventuelle muskulären Verspannungen tun möchten.
- ...dass es für Sie wichtig ist die Übungen nach LnB richtig zu lernen, um Schmerzen durch Fehler zu vermeiden.
- ...dass Sie es schätzen, einen Ansprechpartner zu haben, der mehrjährige Erfahrung im Bereich Schmerzprävention mitbringt
Schritt für Schritt bekommen Sie von mir die Schmerzfrei-Übungen im Detail gezeigt. So haben Sie die Sicherheit, dass das Programm auf Ihre Schmerzen bzw. ihre aktuelle körperliche Situation zugeschnitten ist. Auf diese Weise kann die Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität erhalten werden und Verspannungen gelöst werden. Hilfe zur Selbsthilfe ist das Prinzip.
Fragen Sie einfach nach, dann können wir Ihren persönlichen Termin vereinbaren. 07627/9729060.
Kosten: 120 Euro / pro Personal Training 75-90 Min.
Paarweise: 180 Euro, 90 Min.
Schmerzfrei-Workshops werden voraussichtlich im Frühjahr wieder stattfinden.
Rückblick auf Kursangebote
Knie-Workshop Liebscher & Bracht: VHS-Kurs Grundschule Steinen
Vormittags-Faszienkurs: Werkstatt für ein gesundes Leben, Steinen
Liebscher & Bracht Kurs in Hägelberg, DGH
Gutscheine Schmerzprävention
Geschenkgutscheine werden auf Wunsch personalisiert ausgestellt. auch als offener Betrag möglich. Ich berate Sie gerne. Schreiben Sie mir über das Kontaktformular oder rufen Sie mich einfach an unter 07627/9723710.