Hilfe zur Selbsthilfe bei Schmerzen, Online oder Präsenzkurse, Workshops


Dehnungsübungen nach Liebscher & Bracht, leichte Verspannungen selbst lösen können - per Zoom

Bild Canva
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- Einzelcoaching Hilfe zur Selbsthilfe

- sicher von zuhause aus

- für mehr Beweglichkeit 

- Fokus auf Nachhaltigkeit

- für Rücken, Gesäß, Hüfte, Knie,

- Füße, Nacken und Brustbereich..), 

- leichte schmerzhafte Verspannungen wieder loswerden

 

 

 

- Professionelle Anleitung LIebscher & Bracht Hilfsmittel:

- Knieretter/ Rückenretter/ Kieferretter 

Zoom erfordert keinerlei technischen Vorkenntnisse von den Nutzern. Sie benötigen lediglich Zeit für sich, einen ruhigen Ort, bequeme Kleidung, eine Matte, ein Tablet oder einen Laptop. 

Bilder: Liebscher & Bracht, Canva


Bilder: Liebscher & Bracht

Personaltraining nach Liebscher & Bracht zur Unterstützung von Beweglichkeit und Schmerzfreiheit

in der Naturheilpraxis (Steinen oder Grenzach)

entweder als Einzeltraining oder paarweise:

  • Dehnungsübungen
  • Faszienrollmassage
  • Training  mit den Hilfsmitteln von Liebscher & Bracht: Knieretter, Rückenretter, Nackenretter (NEU seit Nov. 2022)
  • Selbsthilfe: Handhabung und Griffstellung Drückerset zur Selbsthilfe bei z. B. bei Knie-, oder Hüftschmerzen
  • Ernährungsberatung

5 Gründe für dieses Angebot

  1. ...dass Sie beweglicher und kräftiger werden wollen. Für Rücken, Knie, Hüfte, Nacken, Kopf, etc. 
  2. ...dass Sie es bevorzugen, entweder einzeln oder paarweise angeleitet zu werden.
  3. ...dass Sie gerne etwas gegen eventuelle muskulären Verspannungen tun möchten.
  4. ...dass es für Sie wichtig ist die Übungen nach LnB richtig zu lernen, um Schmerzen durch Fehler zu vermeiden.
  5. ...dass Sie es schätzen,  einen Ansprechpartner zu haben, der mehrjährige Erfahrung im Bereich Schmerzprävention mitbringt

Schritt für Schritt bekommen Sie von mir die Schmerzfrei-Übungen im Detail gezeigt. So haben Sie die Sicherheit, dass das Programm auf Ihre Schmerzen bzw. ihre aktuelle körperliche Situation zugeschnitten ist. Maßnahmen, die der Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität dienen und dem Lösen von Verspannungen. Hilfe zur Selbsthilfe ist das Prinzip.

 

Fragen Sie einfach nach, dann können wir Ihren persönlichen Termin vereinbaren unter:

07627/9723710. Oder Sie vereinbaren einen Termin über das Kontaktformular mit der Nachricht: "Personal Training Liebscher & Bracht" mit kurzem Text für welchen Körperbereich (z. B. Nacken, Rücken, etc.) Sie präventiv etwas für sich tun möchten.

120 Euro / pro Personal Training 75-90 Min. 

Paarweise: 180 Euro pauschal, 90 Min.

Gutscheine Schmerzprävention

Geschenkgutscheine für Workshops werden auf Wunsch personalisiert ausgestellt. auch als offener Betrag möglich. Schreiben Sie mir gerne über das Kontaktformular Anmerkung "Gutschein" oder rufen Sie mich einfach an unter 07627/9723710.