Workshops nach Liebscher & Bracht
z. B. Schmerzfrei-Kurs "Knie" Gesundheitsvorsorge
Für Firmen und Unternehmen oder private Gruppen biete ich diesen Kurs ab 5 Teilnehmern gerne für Sie an. Bitte nutzen Sie hierfür das Kontaktformular. Dann schicke ich Ihnen Ihr individuelles Angebot zu. Es kann innerhalb einer aktiven Gesundheitsvorsorge genutzt werden:
Beispiel Kursinhalt
Wie kannst du Knieschmerzen selbst behandeln, Muskelverspannungen rund um deine Kniegelenke selber lösen lernen?
Workshop nach Liebscher & Bracht
In der Naturheilpraxis Anja Ott
3 Abende à:
- Ursachen und Theorie Kniebeschwerden
- Einstieg Faszienrollmassage
- Dehnungsübungen m. Knieretter
- Fragen & Wiederholung und praktisches Üben, auch mit dem Knieretter
In diesem Workshop lernst du, wie du leichte bis mittelschwere Knieschmerzen selbst lösen kannst und dich vielleicht sogar ganz von Beschwerden befreist und schmerzfrei bleiben kannst.
Wir machen Dehnungsübungen für die Bereiche rund um das Knie und rollen entsprechende Körperareale aus.
Möchtest du…
- dir endlich selbst helfen können bei leichten bis mittelschweren Schmerzen
- mehr Beweglichkeit und Belastbarkeit spüren
- Kraft aufbauen für eine möglichst gute Balance
- schmerzfrei und beweglich bleiben
- genaue Anleitung wie du die jeweiligen Übungen idealerweise ausführst
- lernen von einer erfahrenen Schmerztherapeutin
- max. 4 Teilnehmer
Inhalt
- Theorie
- Dehnungsübungen
- sanfte Faszienrollmassage (Kugeln und Rollen)
- Übungen mit dem Knieretter
- Ernährungstipps gegen Knieschmerzen
Du benötigst für die Teilnahme:
- Idealerweise eigene Matte, o. (Leihmatte wird gestellt)
- Faszienrollen-Set + Knieretter (Leihset wird gestellt)
- Etwas zu trinken
- kleine intensive Gruppe
- Rutschfeste Socken oder Sportschuhe
- eigenes Faszienrollen-Set + Knieretter können käuflich hier erworben werden
Bitte lesen, wichtige Hinweise.
Als Heilpraktikerin für Schmerztherapie möchte ich auf folgendes freundlicherweise hinweisen. Dieser Workshop ersetzt keine Heilbehandlung im naturheilkundlichen oder medizinischen Sinne, sondern dient der Prävention und der Hilfe zur Selbsthilfe bei Schmerzen. Für die Veranstaltung gilt der Grundsatz des Haftungsausschlusses seitens der Veranstalterin.