Ernährungsberatung

Neben der richtigen Bewegung, und anderen Faktoren bei Schmerzen spielt auch die Ernährung eine Rolle. Es liegen wissenschaftliche Erkenntnisse vor, dass die achtsame und richtige Auswahl an Lebensmitteln schmerzlindernden Einfluss haben kann. So gibt es Nahrung ,die Schmerzen reduzieren helfen kann und andere, die Schmerzen befeuern und sogar verstärken können. Eine Fleisch- und Milchprodukte reduzierte Ernährung kann ratsam sein,.

Und dennoch, jeder Mensch ist individuell und  darum ist Ernährung bei Schmerzen von Mensch zu Mensch unterschiedlich, so meine Grundannahme und Erkenntnis.

Nahrungsergänzungsmittel  und Mikronährstoffe

Die Hinzugabe von Vitaminen, Vitamin D und Spurenelementen, Mineralien für den Knochenstoffwechsel kann therapeutisch sinnvoll sein, damit dem Körper möglichst ausreichend Stoffe zur Verfügung stehen, die Entzündungen lindern helfen und damit auch positiven Einfluss auf Ihre Schmerzen haben können.

• Schon seit tausenden Jahren werden Pflanzen genutzt um den Körper von Krankheiten zu heilen, dem Körper und der Psyche zu helfen sich zu regulieren und in einen harmonischen Zustand zurück zu kehren. In meiner Praxis verwende ich u.a.: 
• Medizin aus sekundären Pflanzenstoffen, essentiellen Fettsäuren
• Urtinkturen und Essenzen aus Pflanzen
• Pflanzenextrakte
• Kräuter, Tee, Pulver
• Gewürze
• ätherische Öle