Entspannungsverfahren

Atemtherapie

Schmerzpatienten atmen häufig flach und kurz. Mithilfe der Atemtherapie kann richtiges Atmen wieder erlernt werden:

  • Erhöhung des Sauerstoffgehaltes
  • Entspannung für Körper und Geist
  • Minderung des Muskeltonus
  • Vertiefung des Atems
  • Schulung der Achtsamkeit
  • Erhöhung des Lungenvolumens
  • Schmerzablenkung


Entspannungshypnose

Eine Entspannungshypnose dient der körperlichen und geistigen Entspannung. Weitere Ziele:

  • Lösen muskulärer Verspannungen
  • mentale Entlastung
  • Stärkung innerer Balance
  • Stressabbau
  • Beruhigung
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Anleitung zur Selbsthypnose zuhause
  • Entlastung Herz-Kreislaufsystem

 

 

Anja Ott, Heilpraktikerin

Ganzheitliche Schmerztherapie 

Naturheilkunde

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