Vormittags-Faszienkurs in Steinen

Präventives Gesundheitstraining nach Liebscher & Bracht in der Prof. Dr. Werner Maaßen-Stiftung

 

Jeden Dienstag ab 28..1.2020

9-10 Uhr

Faszienrollen-Set, Übungsschlaufen und Matten werden gestellt.

  • Sanftes Training mit Faszienrollen-Set für Einsteiger geeignet
  • Engpassdehnungsübungen
  • Was wir tun:
  • Wir rollen und dehnen Muskeln und Faszien.
  • aktive Gesundheitsvorsorge Selbsthilfe bei Schmerzen, Lösen von Verspannungen

Kosten: 10er Karte 115.- €, 5er Karte 65,- €, im Voraus zu überweisen

 

Späterer Einstieg oder Schnuppern möglich.

 

Dieser Faszienkurs dient in erster Linie der Schmerzprävention und Erhöhung der Beweglichkeit im Alltag.

Bei akuten oder chronischen Schmerzen wenden Sie sich gerne an mich oder an Ihren Arzt.

Hinweis: Für diesen Kurs sollten Sie körperlich in der Lage sein, aus eigener Kraft von der Matte aufzustehen.

 

Faszien & mehr in Hägelberg

Präventives Gesundheitstraining nach Liebscher & Bracht, neues Dorfgemeinschaftshaus mit Alpenblick
Steinen-Hägelberg

 Das Gesundheitstraining besteht aus 10 Terminen, dienstags 17:30-18:30
(max. 8 Teilnehmer pro Abend)

Dieser Kurs läuft bereits. Schnuppern möglich.

  • Training mit Faszienrollen-Set
  • Engpassdehnungsübungen
  • Was wir tun:
  • Wir rollen und dehnen Muskeln und Faszien.
  • aktive Gesundheitsvorsorge
  • Selbsthilfe bei Schmerzen, Lösen von Verspannungen

 

Faszienrollen-Set wird gestellt.
Bitte eigene bequeme Matte und ein Handtuch mitbringen.

 
Dieser Faszienkurs dient in erster Linie der Schmerzprävention und Erhöhung der Beweglichkeit im Alltag. Bei akuten oder chronischen Schmerzen wenden Sie sich gerne an mich oder Ihren Arzt.

Hinweis: Für diesen Kurs sollten Sie körperlich in der Lage sein, aus eigener Kraft von der Matte aufzustehen.