Entspannungsverfahren

Atemtherapie und Meditation

In der Regel wird bei Schmerzen häufig flach und kurz geatmet. Dadurch können sich Schmerzen verschlimmern. Mithilfe der Atemtherapie kann richtiges Atmen ganz bewusst integriert werden. Die Atemtherapie setzt den Fokus auf...

  • Erhöhung des Sauerstoffgehaltes
  • Entspannung für Körper und Geist
  • Minderung des Muskeltonus
  • Vertiefung des Atems
  • Schulung der Achtsamkeit
  • Erhöhung des Lungenvolumens
  • Schmerzablenkung
    Jeder Patient erhält einen Einblick darüber wie unsere Atmung  funktioniert  Sie gilt  mitunter als wichtiges Element zur Schmerzregulierung. Es wird aufgezeigt wie Sauerstoff in unseren Organismus gelangt und welche Wirkung eine achtsame Atmung auf das Wohlbefinden haben kann. Es erfolgt eine praktische Anleitung in eine Atemmeditation, die Hilfe zur Selbsthilfe bei Schmerzen geben soll und im Alltag integriert werden kann.

Honorar:€ 80.-/Std.



Anja Ott

Naturheilpraktikerin

Ganzheitliche Schmerztherapie 

www.naturheilkunde-ott.com

praxis@naturheilkunde-ott.com


Partnerin von

Gesundheitswerkstatt  Grenzach-Wyhlen


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@anja_ott_naturheilpraxis

 

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